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미라클 모닝

일찍 일어나는 새가 더 우쭐댄다! 미라클 모닝!

여러분 미라클 모닝에 대한 정확한 의미를 아시나요? 혹시 새벽에 일어나서 독서나 운동을 해서 그날 하루 에너지를 다쓰고 출근하는 당신… 미라클 모닝에 대해서 잘못 알고 있습니다!
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미라클 모닝이란?
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미라클 모닝은 단순히 일찍어나서 생활하는 것을 의미하지 않습니다.
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시간대는 꼭 5시, 6시 고집하면 안됩니다. 여러분의 평소 기상시간보다 15-30분 일찍 일어나는 것으로도 충분합니다. (9시 미라클 모닝)
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그 말은 결국 미라클 런치 혹은 미라클 나잇 가능합니다. (시간대가 중요한 것은 아니지만 저희 스터디는 모닝에 초점을 두었습니다.)
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핵심은 아침에 일어나 그동안 못한 습관을 실천하는 것입니다. (독서, 일기) + 본업에 영향을 주지 않을 정도로 생산적인 활동!!
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그리고 수면 시간을 단축하는 것은 미라클 모닝이 아닙니다. (나중에 수면 은행에서 이자 감당 해야 합니다….)
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퇴근 후 휴대폰 보느라 낭비한 시간을 15-30분 정도는 아침에 공부함으로써 좋은 습관을 만들 수 있습니다.

 이런 분과 함께 하고 싶어요.

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매번 새벽기상에 실패해서 이제는 성공하고 싶은 분들!
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하루의 시작을 성취감과 함께 하고 싶은 분
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긍정적이고 실질적인 삶의 변화를 원하시는 분
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만들고 싶은 습관이 있는 분
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아침형 인간이 되고 싶은 분들은 오세요~

기간 (30일)

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운영기간: 11월 21일 ~ 12월 18일까지
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온라인 입학식: 11월 21일(월) 오후 8시
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온라인 졸업식: 12월 24일(토) (슬랙)

 무엇을 하나요?

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매일 기상 인증 + 일일 스프린트로 진행합니다.
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온라인 입학식 혹은 첫날에 미라클 모닝 기상 목표 시각을 공유해주세요!
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기상 목표 시간: 4시 기상 반 / 5시 기상 반 / 6시 기상 반(6:00-7:00) / 7시 / 8시 / 9시
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평소 기상시각에서 30분 일찍 일어나는 것을 목표로 도전!!!
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30일 동안 목표로 정한 기상반 시간에 맞춰 인증샷을 슬랙 채널에 올려요
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인증 업로드 마감 시간은 오전 11시 입니다.
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기상 인증 미션과 일일 스프린트를 작성합니다. (보다 효과적인 아침 기상 습관을 만들 수 있습니다.)
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인증은 총 2번 걸쳐서 진행합니다. (기상 인증 후에 다시 취침하는 것을 방지하기 위한 목적입니다.)

이렇게 할꺼에요.

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100% 온라인으로 진행합니다.
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슬랙 채널 #miracle_morning 개설하고 운영합니다.
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시작하는 날 짧게 모여서 온라인 입학식을 합니다. (슬랙)
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기상 인증은 총 2번 단계로 이루어집니다.
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1차 (기상 인증)
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기상 인증 샷 + 일일 스프린트 작성하여 슬랙에 공유 ~ *일일 스프린트 템플릿은 기본적으로 제공합니다.*
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2차 (습관 만들기 인증)
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기상 후 최소 30분 - 1시간 반 이내로 생산적인 활동(최소 15분)을 했다는 인증 할 만 한 사진/짧은 타임랩스를 공유해주세요~
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생산 적인 활동: 알고리즘 문제 풀기, 운동, 독서, 강의 듣기, 글쓰기, 계획짜기, 명상, 산책 등
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기상 인증 사진 찍는 법
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화면 스크린샷
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타임 스탬프 어플 사용 추천합니다.
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반드시 1차 2차 기상 인증은 시계가 나와야합니다.

 이 모임을 마치고나면, 나는…

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아침에 일어나서 좋은 습관을 만들 수 있습니다.
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계획형 인간으로 변신~~
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분위기 좋으면 한달 이후에도 계속 상시 운영할겁니다~

 그 외 참고사항

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미라클 모닝이란 단순히 새벽에 일어나는 것을 의미하지 않습니다.
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일어나서 아침에 좋은 습관을 만들어서 생활하는것이 가장 중요합니다. (핵심!!)
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활발하게 참여해주시면, 방장이 힘이 나요.
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미라클 모닝 1기 후기 궁금하다면…?

 모임의 리더는…?

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Slack: @devinan (데비난 혹은 패럿)
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안녕하세요 이번 미라클 모닝 모임 운영을 맡게된 데비난이라고 합니다. (dev-inan aka. 데브 이난 ⇒ 비난님/이난님/혹은 패럿 님이라고 부르셔도 됩니다.)